Sprawdź które zioła na łuszczyce są najlepsze

  • Jakie zioła mogą pomóc w łuszczycy?

    Ludzie od wieków stosowali zioła w leczeniu chorób skóry, a ostatnie badania potwierdziły pogląd, że niektóre terapie ziołowe mogą łagodzić objawy łuszczycy.

Zioła Indigo Naturalis doskonałe na leczenie łuszczycy

Indigo naturalis, znane również jako Qing dai, to zioło powszechnie stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jest pozyskiwany z liści określonych roślin, w tym Indigofera tinctoria, Baphieacanthuscusia, Isatis tinctoria, Polygonum tinctorium i Isatis indigotica.  Te zioła mają w swoich liściach indygo, nadając roślinie naturalny niebieski kolor. Chociaż indygo naturalny był używany od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej, medycyna zachodnia dopiero niedawno skupiła się na stosowaniu go w leczeniu schorzeń. Badania nad zastosowaniami zioła indygo naturalis eksplodowały w ciągu ostatnich kilku dekad i nadal się rozwijają.

Łuszczyca jest jednym ze schorzeń, które leczy indygo naturalis. Miejscowe stosowanie zioła jest najskuteczniejszą drogą w przypadku chorób skóry, chociaż istnieją formy doustne stosowane w stanach takich jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego.  Łuszczyca jest częstym stanem zapalnym i przewlekłym stanem skóry, który wymaga codziennego stosowania miejscowych leków, które powodują różne skutki uboczne. Alternatywna terapia miejscowa, która jest bezpieczna i skuteczna z mniejszą liczbą skutków ubocznych, może pomóc wielu pacjentom, którzy nie znaleźli najlepszej kontroli choroby dzięki obecnie dostępnym terapiom.

Naturalny sposób walki z zapaleniem

Łuszczyca występuje ze stanem zapalnym skóry, co wywołuje kaskadę różnych zdarzeń prowadzących do powstawania łusek na skórze. Indigo naturalis zwalcza kilka zdarzeń w rozwoju zmian łuszczycowych, zwanych również łuskami. Co sprawia, że ​​indygo naturalis jest tak skuteczne? Istnieją 3 główne składniki indygo naturalis: indygo, indirubina i tryptantryna.

Indygo

Indygo to związek, który nadaje ziołom kolor. Indigo naturalis w swojej naturalnej postaci to niebieski proszek. To sprawia, że ​​mieszanka jest świetnym barwnikiem do odzieży i innych produktów, ale jeśli kolor pozostanie w swojej naturalnej postaci, indygo naturalis może poplamić skórę. Z tego powodu zioło jest zwykle poddawane dalszej obróbce, aby uniknąć tego efektu.

Indirubin

Indirubina wpływa na zwiększoną liczbę komórek skóry proliferujących jednorazowo w łuszczycy. Cząsteczka w komórkach znana jako CDC25B i cząsteczka, która sygnalizuje komórkom proliferację, znana jako EGFR, odgrywają ważną rolę w zwiększaniu liczby komórek skóry. Stwierdzono, że indirubina zmniejsza ilość CDC25B w komórce i zatrzymuje aktywację EGFR. Prowadzi to do zmniejszenia obrotu komórek skóry, co przeciwdziała tworzeniu się płytki nazębnej łuszczycy. 

Tryptantryna

Tryptantyna obniża poziom IL-17, ważną cząsteczkę sygnałową, która promuje stan zapalny i jest znana ze zwiększonej aktywności w łuszczycy.

Całe zioło

Indigo naturalis jako całe zioło poprawia połączenia komórkowe skóry, które są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania skóry. Połączenia są często przerywane w łuszczycy. Te ścisłe połączenia między komórkami obejmują białko zwane klaudyną-1. Indigo naturalis poprawia połączenia komórkowe skóry poprzez zwiększenie ilości klaudyny-1. Ponadto wykazano, że zioło zmniejsza stan zapalny związany ze specjalną komórką zwaną neutrofilami. Neutrofile są głównym typem komórek zaangażowanych w rozwój łuszczycy.  Co ciekawe, poszczególne składniki indygo naturalis nie działają samodzielnie. To mówi nam, że indygo, indirubina i tryptantyna zawarte w indygo naturalis muszą współpracować, aby wywierać swoje efekty.

Czy Indigo Naturalis działa?

W jednym badaniu porównano powszechnie stosowany miejscowo środek zawierający witaminę D, kalcypotriol, z miejscową postacią indygo natural zwaną Lindioil.  Lindioil to produkt z oliwy z oliwek i ekstraktu z indygo naturalis. Olejek ułatwia aplikację indygo naturalis, a ekstrakt próbuje usunąć dużo niebieskiego koloru zioła, aby uniknąć przebarwień skóry i paznokci. Wyniki pokazały, że Lindioil stosowany przez 24 tygodnie znacznie poprawił łuszczycę paznokci. Co ważniejsze, badanie wykazało, że tylko 6% osób doświadczyło podrażnienia spowodowanego indygo naturalis w porównaniu do 30% stosujących kalcypotriol, a 82% osób wolało Lindioil od kalcypotriolu. 

W innym badaniu przyjrzano się najskuteczniejszej dawce substancji czynnej, indirubiny, w miejscowym Lindioilu na łuszczycę skóry i sprawdzono, czy terapia miejscowa jest bezpieczna we wszystkich stężeniach.  Naukowcy zmienili ilość indirubiny w Lindioil, aby przetestować różne stężenia indirubiny wraz z innymi aktywnymi składnikami indygo naturalis. Lindioil był skuteczny w łuszczycy, a największe stężenie indirubiny (200 μg / g) w Lindioil było najbardziej skuteczne w leczeniu łuszczycy. W ciągu 20 tygodni badania wystąpiło bardzo niewiele działań niepożądanych, z których większość polegała na łagodnym zaczerwienieniu u pacjentów z wieloma alergiami. 

Indigo Naturalis na łuszczycę paznokci

Wczesne badania sugerują, że indygo naturalis może działać na łuszczycę skóry, ale dodatkowe badania wykazały również, że działa on w przypadku trudnej do leczenia łuszczycy paznokci. W ciągu 24 tygodni w 2 oddzielnych badaniach wykazano, że Lindioil jest bezpieczny i skuteczny w leczeniu łuszczycy paznokci. Przypadek pacjenta pediatrycznego z łuszczycą paznokci, który reagował tylko przez krótki czas na miejscowe steroidy i mocznik był skutecznie leczony miejscowym indygo naturalis.  Udokumentowano dodatkowe przypadki skutecznego leczenia łuszczycy paznokci ekstraktem z olejku indygo naturalis. Łuszczyca paznokci często ma niewiele skutecznych alternatyw terapeutycznych, więc zapewnienie pacjentom innej opcji miejscowej na łuszczycę paznokci pomogłoby wielu pacjentom znaleźć rozwiązanie .


Share:

5 popularnych produktów CBD na łuszczycę

Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje szybkie namnażanie się komórek skóry, co powoduje powstawanie łuskowatych plam na powierzchni skóry. Te plamy mogą być swędzące, zaczerwienione i zaognione. Ponadto około 10 do 30 procent osób z łuszczycą rozwija łuszczycowe zapalenie stawów, bolesną, przewlekłą chorobę.

Nie ma znanego lekarstwa na łuszczycę i może być trudne do opanowania. Ale niektóre terapie mogą pomóc złagodzić objawy. Wiele osób z łuszczycą zwraca się do mnie i pyta czy CBD może pomóc.. Konopie indyjskie, w tym kannabinoidy, takie jak CBD, są często używane w leczeniu bolesnych stanów zapalnych.

Oto, co musisz wiedzieć o używaniu konopi indyjskich w leczeniu objawów łuszczycy.

Konopie indyjskie, kannabinoidy i łuszczyca

Czy konopie można stosować w leczeniu łuszczycy? Badania są ograniczone.

Konopie zawierają dziesiątki substancji chemicznych zwanych kannabinoidami. Kannabinoidy działają poprzez wpływ na układ endokannabinoidowy, który pomaga zachować zdrowie organizmu. Twój układ endokannabinoidowy wpływa na wiele różnych części ciała, w tym na układ pokarmowy, mózg i skórę.

Dobrze znane kannabinoidy to CBD i tetrahydrokannabinol (THC). CBD nie szkodzi, co oznacza, że ​​niewywołane haju. 

Zgodnie z prawem produkty CBD muszą zawierać mniej niż 0,3% THC. Ale większość produktów CBD nie jest regulowana przez Food and Drug Administration (FDA). Należy więc pamiętać, że niektórzy mogą nadal mieć wystarczająco dużo THC, aby można je było wykryć w teście narkotykowym.

Badania kannabinoidów w leczeniu objawów łuszczycy

Wpływają na wzrost komórek skóry. Badanie Trusted Source z 2007 roku sugeruje, że kannabinoidy mogą leczyć łuszczycę, zatrzymując gromadzenie się komórek skóry. Badanie z 2017 roku wykazało, że syntetyczny kannabinoid JWH-133 może być skuteczny w leczeniu łuszczycy, chociaż nadal potrzebne są badania na zwierzętach i ludziach. Niedawno w recenzji opublikowanej w 2019 Trusted Source stwierdzono, że kannabinoidy mogą być w stanie leczyć łuszczycę, ale potrzeba więcej badań, zanim będziemy mieć pewność.

Działa przeciwzapalnie. Kannabinoidy, takie jak CBD, również działają przeciwzapalnie, a jak wskazuje ostatnie badanie Trusted Source, kannabinoidy są powiązane ze stanami zapalnymi skóry i mogą być w stanie je leczyć.

 Wiele badań sugeruje, że CBD może skutecznie radzić sobie z bólem. Biorąc pod uwagę, że łuszczycowe zapalenie stawów jest bolesnym stanem, wiele osób z łuszczycą stosuje CBD. Inne kannabinoidy, takie jak THC, również są powiązane z łagodzeniem bólu. Leczenie bólu jest częstym powodem, dla którego ludzie szukają marihuany medycznej.

Konieczne są dalsze badania, zanim związek między konopiami indyjskimi a CBD i łuszczycą zostanie w pełni zrozumiany. Ale wiele osób z łuszczycą próbuje marihuany i CBD, aby złagodzić swój stan z różnym skutkiem.

Przedział cenowy

Jeśli chodzi o zakup CBD na łuszczycę, cena będzie zależeć od szeregu czynników, w tym:

Siła działania: im więcej CBD w produkcie, tym będzie droższy. Ilość CBD zostanie podana w miligramach lub mg na opakowaniu produktu.

Forma: Czy kupisz go w formie waporyzatora, oleju czy jadalnego, wpłynie na cenę.

Obecne kannabinoidy: izolat CBD jest tańszy, podczas gdy CBD o pełnym spektrum jest droższe. Jeśli produkt jest bogaty w inne kannabinoidy, takie jak kannabigerol (CBG), może być droższy.

Inne składniki: na przykład ciastko z dodatkiem CBD, wykonane z drogich składników, będzie również droższe.

Marka: niektóre marki są tańsze od innych, ale to nie musi oznaczać, że są gorsze.

Lokalizacja: Cena CBD różni się w zależności od stanu i kraju. 

Jak używać

Instrukcje użytkowania różnią się w zależności od produktu. Często produkt będzie miał wytyczne dotyczące użytkowania na opakowaniu.

Generalnie ludzie bardzo dobrze tolerują CBD. Spożywanie jej dużych ilości przez ludzi jest możliwe bez szkodliwych skutków. Jednak nadal nie chcesz brać zbyt wiele, ponieważ może to być niepotrzebne i marnotrawne.

Uważaj na skutki uboczne

Efekty uboczne są nadal możliwe, jeśli przyjmujesz CBD doustnie, takie jak:

biegunka

senność

zawroty głowy

Produkty CBD mogą również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i zakłócać ich skuteczność. Przed zastosowaniem terapeutycznym CBD skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Przeczytaj instrukcje na etykiecie i dawkowanie

Żelki, produkty spożywcze i kapsułki zazwyczaj mają z góry określoną sugestię dotyczącą podawania. Zazwyczaj przyjmuje się jedną dawkę i odczekuje się kilka godzin, zanim w razie potrzeby spróbuje się podać kolejną.

Z olejem i nalewkami łatwiej jest zmienić dawkę CBD. Każda kropla zawiera określoną liczbę miligramów CBD. 

Typowe instrukcje obejmują umieszczenie kropli pod językiem i przytrzymanie jej tam przed połknięciem. W przypadku nalewek na bazie alkoholu i gliceryny umożliwia to kannabinoidom przedostanie się do krwiobiegu przez naczynia włosowate w jamie ustnej.

Podobnie jak w przypadku innych produktów jadalnych, odczekaj kilka godzin, aby uzyskać pełne efekty.

Zacznij od małej ilości, na przykład 5 mg CBD

Jeśli chodzi o przyjmowanie CBD doustnie, zacznij od małej ilości, na przykład 5 lub 10 mg. W razie potrzeby stopniowo zwiększaj ją po tygodniu, aż objawy trochę się poprawią. Możesz zachować notatnik i zanotować objawy wraz z ilością używanego CBD. Pomoże Ci to ustalić, ile CBD potrzebujesz, aby uzyskać ulgę.

Trudno jest dokładnie określić, ile miligramów CBD należy użyć w leczeniu łuszczycy, ponieważ nie przeprowadzono żadnych testów na ludziach. Na forach poświęconych łuszczycy wiele osób zgłasza sukces stosując co najmniej 10 mg dziennie i stopniowo zwiększając je do 20 lub 30 mg.

Osoby z łuszczycowym zapaleniem stawów zwykle używają więcej CBD dziennie, aby uśmierzyć ból - zwykle od 20 do 40 mg. Wiele osób przyjmuje więcej CBD podczas zaostrzenia choroby.

Jak wybrać produkty CBD na łuszczycę

Rozważ formę

CBD występuje w różnych formach, w tym:

miejscowe, takie jak kremy, balsamy, balsamy i inne

oleje i nalewki

artykuły spożywcze, takie jak przekąski, słodycze, napoje i inna żywność

kapsułki i żelki

waporyzatory

Która forma CBD jest lepsza w leczeniu łuszczycy? Jak dotąd nie jest to jasne, ponieważ nie ma wystarczających badań na ten temat.

Oleje i nalewki są popularne wśród osób z łuszczycą i anegdotycznie często mówi się o nich, że są skuteczne. Wiele osób decyduje się na miejscowe zabiegi, które nakładają bezpośrednio na skórę. Te zabiegi często zawierają składniki nawilżające, które mogą pomóc złagodzić objawy łuszczycy.


Share:

Kurkuma może pomóc chorym na łuszczycę

kurkuma na łuszczycę

Popularność kurkumy wzrosła w społeczności naturalnego zdrowia. Przyprawa zyskuje również uznanie w medycynie głównego nurtu. Według kilku badań kurkuma może być silnym naturalnym lekarstwem na objawy łuszczycy. Łuszczyca powoduje odkładanie się komórek skóry. To nagromadzenie na skórze powoduje szereg łagodnych do ciężkich objawów, takich jak:

czerwone, łuszczące się plamy

sucha, popękana skóra

krwawiąca skóra

swędząca skóra

paląca się skóra

obrzęk stawów i sztywność

Objawy mogą być stałe lub mogą pojawiać się i znikać.

Tradycyjne metody leczenia łuszczycy

Zabieg ma zwykle na celu spowolnienie wzrostu komórek skóry i zmniejszenie łusek na skórze. Opcje leczenia obejmują:

miejscowe kortykosteroidy

syntetyczne wersje witaminy D, znane również jako analogi

miejscowe retinoidy

antralina (Dritho-Scalp)

inhibitory kalcyneuryny

kwas salicylowy

mydło smołowe

terapia światłem

Wiele z tych zabiegów może powodować poważne podrażnienia skóry i inne skutki uboczne. Nie są również zalecane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. W rezultacie niektóre osoby z łuszczycą zwracają się w celu uzyskania ulgi do naturalnych środków, takich jak kurkuma.

Kurkuma i kurkumina

Kurkuma jest krewną imbiru. Najbardziej znany jest z dodawania pieprznego smaku i żółtego koloru do curry i musztardy. Kurkuma była również używana od wieków jako przyprawa lecznicza. Jest popularna zarówno w medycynie chińskiej, jak i ajurwedycznej. Uważa się, że kurkuma ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić objawy łuszczycy.

Kurkumina jest aktywnym składnikiem kurkumy. Uważa się, że jest odpowiedzialna za wiele właściwości leczniczych kurkumy.

Co mówią badania

Badania nad zastosowaniem kurkumy w leczeniu łuszczycy są zachęcające.

Żel z kurkuminy

Według badania obserwacyjnego potwierdzającego słuszność koncepcji opublikowanego w Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, żel kurkuminy może pomóc złagodzić łuszczycę w połączeniu z:

miejscowe steroidy

antybiotyki

unikanie alergenów

unikanie produktów mlecznych, jeśli nie tolerujesz laktozy

Po 16 tygodniach 72 procent uczestników badania nie wykazywało już objawów łuszczycy.

Mikroemulgel z kurkuminy

Badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo z udziałem 34 osób z łuszczycą plackowatą, również dało pozytywne wyniki. Uczestnicy ci byli leczeni mikroemulgelem z kurkuminy, specjalną miejscową wersją kurkuminy. Wyniki opublikowane w Iranian Journal of Pharmaceutical ResearchTrusted Source wykazały, że mikroemulgel był dobrze tolerowany. W porównaniu z osobami, które otrzymały placebo, uczestnicy wykazali poprawę objawów, takich jak zaczerwienienie, grubość i łuszczenie. Zgłosili również poprawę jakości życia.

Kurkumina doustna

European Journal of Dermatology opublikował małe badanie dotyczące wpływu doustnej kurkuminy w połączeniu z terapią światłem widzialnym. Wyniki pokazały, że połączenie to może być bezpieczniejsze niż tradycyjne metody leczenia dla osób z łuszczycą plackowatą o nasileniu umiarkowanym do ciężkiego.

Jak używać kurkumy

Świeża kurkuma może być trudna do znalezienia, ale możesz ją znaleźć w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością. Mieloną kurkumę można dodawać do potraw, takich jak zupy, curry i gulasze. Aby użyć, dodaj około łyżeczki na przepis. Dostępne są również suplementy i herbaty, ale należy je kupować z renomowanego źródła. Jeśli spróbujesz kurkumy lub suplementów, koniecznie weź też trochę czarnego pieprzu. Czarny pieprz poprawia wchłanianie kurkuminy w organizmie.

Zrób herbatę z kurkumy

Aby zrobić herbatę z kurkumy:

Dodaj 1 łyżeczkę mielonej kurkumy do 4 szklanek wody i zagotuj.

Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.

Odcedź mieszaninę i dodaj miód lub cytrynę do smaku.

Zrób pastę z kurkumy

Aby używać kurkumy miejscowo, musisz zrobić pastę:

Użyj jednej części proszku z kurkumy na dwie części wody.

Połącz składniki w rondelku i gotuj na wolnym ogniu, aż utworzy się gęsta pasta.

Schłodzić i przechowywać w lodówce pod przykryciem.

Dawki kurkumy i środki ostrożności

Kurkuma jest ogólnie dobrze tolerowana. Działania niepożądane, takie jak nudności, zawroty głowy i biegunka, są rzadkie i zwykle łagodne. Należy zachować ostrożność podczas przyjmowania kurkumy z suplementami żelaza lub lekami i ziołami, które albo zmieniają poziom cukru we krwi, albo spowalniają krzepnięcie krwi. W badaniach klinicznych stosowano dawki do 4000 miligramów (mg) dziennie. Większe dawki zwiększają ryzyko skutków ubocznych.

Przed użyciem kurkumy w leczeniu łuszczycy lub innych schorzeń porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić, czy jest to dla Ciebie bezpieczne. Mogą również określić, czy będzie to kolidować z innymi obecnie przyjmowanymi lekami, a także określić najlepszą metodę dawkowania i przygotowania.

Nadzieja na poprawę jakości życia

Chociaż potrzeba więcej badań, istnieje potencjał dla przyszłych terapii kurkumy, które mogą być bezpieczniejsze niż niektóre z powszechnie stosowanych metod leczenia łuszczycy. Nowe badania dają nadzieję osobom z łuszczycą, że na horyzoncie pojawia się lepsza jakość życia.

Share:

Aloe Vera na łuszczycę (Aloes) Dobra skuteczność

Żel Aloe Vera pochodzi z wnętrza liści rośliny Aloe Vera. Uważa się, że ma właściwości kojące, gdy jest stosowany na podrażnioną, poparzoną słońcem lub uszkodzoną przez środowisko skórę. Żel może mieć również właściwości antybakteryjne.

Ze względu na swoje właściwości łagodzące aloes może być pomocny w leczeniu łuszczycy.

Korzyści i zastosowania

Dla niektórych osób aloes może pomóc złagodzić objawy zaostrzenia łuszczycy. Używanie aloesu jako środka nawilżającego na skórze może również ograniczyć liczbę zaostrzeń i utrzymać nawilżenie skóry.

W jednym badaniu z 2010 roku porównano aloes z 0,1% acetonidem triamcynolonu, kremem steroidowym stosowanym w leczeniu łuszczycy. Stwierdzono, że krem ​​z żelem Aloe Vera był nieco bardziej skuteczny w łagodzeniu objawów od łagodnej do umiarkowanej łuszczycy. Ale nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby powiedzieć, że aloes jest z pewnością skuteczny. Ryzyko jest jednak na tyle niskie, że warto spróbować jako uzupełnienie leczenia łuszczycy.

Poszukaj miejscowego żelu lub kremu z aloesem, który zawiera jak najwięcej czystego aloesu. Aby użyć Aloe Vera na łuszczycę, nałóż krem ​​z żelem Aloe Vera na dotknięty obszar skóry. Być może będziesz musiał to robić kilka razy dziennie przez kilka tygodni, aby zauważyć różnicę.

Czasami zbyt długie stosowanie żelu Aloe Vera może powodować zaczerwienienie lub dyskomfort w miejscu aplikacji. Możesz go używać przez kilka tygodni i trochę odpocząć. National Psoriasis Foundation zwraca uwagę, że nie ma wyraźnych korzyści z przyjmowania doustnych tabletek Aloe Vera na łuszczycę. Tego rodzaju terapie mogą w rzeczywistości być niebezpieczne, ponieważ mogą powodować problemy z nerkami lub trawieniem.

Potencjalne zagrożenia i ograniczenia

Niektórzy ludzie są dość uczuleni na aloes. Przed pokryciem dużego obszaru wykonaj test płatkowy na małym, dyskretnym obszarze skóry i poczekaj, czy nie wystąpią jakiekolwiek negatywne reakcje.

Miejscowe stosowanie aloesu jest bezpieczne dla większości osób z łuszczycą, z wyjątkiem osób z alergią na niego. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna na żel Aloe Vera, natychmiast przerwij stosowanie i obserwuj okolicę, aby upewnić się, że pokrzywka lub stan zapalny ustąpiły.

Niektórzy ludzie mogą być bardziej narażeni na reakcję alergiczną na aloes niż inni. Obejmuje to osoby uczulone na rośliny z rodziny Liliaceae (czosnek, cebulę i tulipany).

Share:

10 sposobów na leczenie łuszczycy w domu

Łuszczyca jest nawracającą chorobą autoimmunologiczną charakteryzującą się czerwonymi, łuszczącymi się plamami na skórze.  Łuszczyca w rzeczywistości zaczyna się głęboko w twoim ciele w układzie odpornościowym.

Pochodzi z limfocytów T, rodzaju białych krwinek. Limfocyty T mają na celu ochronę organizmu przed infekcjami i chorobami. Kiedy te komórki przez pomyłkę stają się aktywne i wywołują inne reakcje immunologiczne, może to prowadzić do objawów łuszczycy.

Chociaż nie ma lekarstwa, istnieje wiele metod łagodzenia objawów łuszczycy. Oto 10 sposobów radzenia sobie z łagodnymi objawami w zaciszu własnego domu.


1. Weź suplementy diety

Suplementy diety mogą pomóc złagodzić objawy łuszczycy od wewnątrz. Według National Psoriasis Foundation, olej rybny, witamina D, ostropest plamisty, aloes, winogrono Oregon i olej z wiesiołka złagodzić łagodzi objawy łuszczycy. Ważne jest, aby skonsultować się przed przyjęciem suplementów, aby upewnić się, że nie wpływa na przyjmowane leki.

2. Zapobiegaj wysuszaniu skóry

Użyj nawilżacza, aby utrzymać wilgotne powietrze w domu lub biurze. Może to pomóc w zapobieganiu wysuszeniu skóry. Również kremy nawilżające do skóry wrażliwej doskonale nadają się również do utrzymywania elastyczności skóry.

3. Unikaj zapachów

Większość mydeł i perfum zawiera barwniki i inne chemikalia, które mogą podrażniać skórę. Mogą sprawić, że pachniesz wspaniale, ale mogą też rozpalić łuszczycę.

Unikaj takich produktów, kiedy możesz, lub wybieraj te z etykietą „wrażliwa skóra”.

4. Jedz zdrowo

Dieta może odgrywać rolę w leczeniu łuszczycy.

Eliminacja czerwonego mięsa, tłuszczów nasyconych, rafinowanych cukrów, węglowodanów i alkoholu może pomóc zmniejszyć zaostrzenia wywoływane przez takie pokarmy.

Ryby zimnowodne, nasiona, orzechy i kwasy tłuszczowe omega-3 są znane ze swoich zdolności do zmniejszania stanu zapalnego. Może to być pomocne w radzeniu sobie z objawami łuszczycy.

Oliwa z oliwek może również działać kojąco, gdy jest nakładana miejscowo na skórę. Spróbuj wmasować kilka łyżek stołowych w skórę głowy.

5. Namocz swoje ciało

Gorąca woda może działać drażniąco na skórę. Jednak letnia kąpiel z solą Epsom, olejem mineralnym, mlekiem lub oliwą z oliwek może złagodzić swędzenie i infiltrować łuski.

Nawilżaj skórę kremem natychmiast po kąpieli, aby uzyskać podwójne korzyści.

6. Terapia światłem

Terapia światłem polega na wystawianiu skóry na działanie światła ultrafioletowego pod nadzorem lekarza.

Światło ultrafioletowe może pomóc spowolnić wzrost komórek skóry wywołany łuszczycą. Ten rodzaj terapii często wymaga konsekwentnych i częstych sesji.

Należy zauważyć, że solaria nie są sposobem na osiągnięcie terapii światłem. Zbyt dużo światła słonecznego może w rzeczywistości pogorszyć łuszczycę.

Światłoterapia powinna być zawsze wykonywana pod nadzorem lekarza.

7. Zmniejsz stres

Każdy stan przewlekły, taki jak łuszczyca, może być źródłem stresu, który z kolei może pogorszyć objawy łuszczycy.

Oprócz zmniejszania stresu, gdy tylko jest to możliwe, rozważ włączenie praktyk zmniejszających stres, takich jak joga i medytacja.

8. Unikaj alkoholu

Alkohol jest wyzwalaczem dla wielu osób z łuszczycą.

Badanie z 2015 roku wykazało zwiększone ryzyko zachorowania na łuszczycę u kobiet, które piły piwo jasne. Osoby, które piły co najmniej pięć innych piw tygodniowo, były prawie dwukrotnie bardziej narażone na łuszczycę w porównaniu z kobietami, które nie piły.

9. Spróbuj kurkumy

Zioła są powszechnie stosowane w leczeniu wielu chorób.

Stwierdzono, że kurkuma pomaga zminimalizować nawroty łuszczycy. Można go przyjmować w postaci tabletek lub suplementów lub posypać nią jedzenie.

Porozmawiaj z lekarzem o potencjalnych korzyściach dla Ciebie. Zatwierdzona przez FDA dawka kurkumy wynosi od 1,5 do 3,0 gramów dziennie.

10. Rzuć palenie

Unikaj tytoniu. Palenie może zwiększać ryzyko łuszczycy.

Jeśli masz już łuszczycę, może to również nasilić objawy.

Na koniec

Nie ma jednej odpowiedzi na powstrzymanie objawów łuszczycy. To, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej.

Niektóre opcje leczenia mogą mieć negatywne skutki uboczne w przypadku wcześniej istniejących schorzeń innych niż łuszczyca.

Pamiętaj, że chociaż te domowe środki na łuszczycę mogą pomóc w łagodnych przypadkach, w cięższych przypadkach wymagana jest terapia na receptę. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz samodzielnie leczyć.

Share:

3 pytania, które należy zadać lekarzowi na temat łuszczycy

Właśnie zdiagnozowano u Ciebie łuszczycę i czujesz się wyjątkowo przytłoczony. A może masz łuszczycę od jakiegoś czasu, ale nie zebrałeś wystarczająco dużo informacji na jej temat. Niezależnie od tego, czy łuszczyca u Ciebie dopiero zaczyna, czy nie, oto 4 dobre pytania, które możesz zadać lekarzowi

1. Jak zachorowałem na łuszczycę?

Nie budzisz się pewnego ranka i magicznie masz łuszczycę. Prawda jest taka, że ​​prawdopodobnie zawsze ją miałeś, ale coś (twoje środowisko, stres, dieta itp.) Uruchomiło twoje geny, co z kolei objawiało się fizycznie. Rozmowa z lekarzem o tym, jak i kiedy zaczęła się łuszczyca, jest niezwykle ważna. Zmiany prowadzące do zdarzenia mogą być pomocne w określeniu pierwotnej przyczyny.

Weźmy na przykład czerwone mięso. Cieszysz się letnim grillem i nagle zaczynasz zauważać suche, czerwone plamy. Jeśli lekarz stwierdzi, że to łuszczyca, może się okazać, że ograniczenie spożycia czerwonego mięsa prowadzi do złagodzenia objawów. 

Chociaż dieta może mieć związek z łuszczycą, z pewnością nie jest to jedyna rzecz. Nawet najmniejsza zmiana rutyny może wywołać reakcję. Podejrzewano, że pogoda, nowa rutyna pielęgnacji skóry  lub chroniczny, leżący u podstaw stres, również odgrywają rolę w objawach i zaostrzeniach.

2. Jaki to rodzaj?

Następnym krokiem w ustaleniu, w jaki sposób zachorowałeś na łuszczycę, jest określenie, jaki masz typ!

Znajomość rodzaju łuszczycy jest korzystna z kilku powodów. Pierwszy? Więc wiesz, z czym masz do czynienia. Ponieważ łuszczyca występuje w wielu formach, znajomość jej rodzaju może pomóc w ocenie i przygotowaniu się na to, jak ciężka lub agresywna może być. Ale nie bój się, ponieważ znajomość rodzaju łuszczycy pozwala również zawęzić opcje leczenia. Łuszczyca skóry głowy? Spróbuj poszukać szamponów, odżywek, maseczek i serum, które pomogą złagodzić suchość. Łuszczyca plackowata? Spróbuj poszukać gęstych balsamów, kremów lub żeli, które mają ukoić problematyczną skórę. A skoro mowa o opcjach, czym one właściwie są?

3. Jakie mam możliwości? A jakie są skutki uboczne?

Prawdopodobnie już wiesz, że łuszczycy nie da się wyleczyć. Można ją jednak leczyć. Popularne metody leczenia różnią się w zależności od rodzaju i ciężkości łuszczycy, dlatego zachęcam do omówienia tych opcji z lekarzem. Płyny, kremy, maści, żele, doustne i miejscowe sterydy oraz zastrzyki podskórne są w dużej mierze sprzedawane osobom cierpiącym na łuszczycę.

Niektórzy wojownicy łuszczycy zgłaszali również, że mają szczęście z fitoterapią (zioła) a także ze zmianami w diecie i stylu życia. Jakikolwiek by nie był twój sposób działania, z pewnością nie zaszkodzi podejść do tej sytuacji z optymizmem i otwartym umysłem.

Share:

Jakie są objawy łuszczycowego zapalenia stawów?

Łuszczycowe zapalenie stawów

Łuszczyca to przewlekła choroba zapalna, która może powodować zmiany na skórze i stawach. Kiedy dotyka stawów, jest to łuszczycowe zapalenie stawów.

Osoba z łuszczycowym zapaleniem stawów (PsA) może mieć obrzęk, stan zapalny stawów, ograniczenie ruchu, zmęczenie i zmiany paznokci. Wiele osób odczuwa również objawy skórne.

ŁZS to forma zapalenia stawów, która może dotyczyć osób z łuszczycą. Łuszczyca i łuszczycowe zapalenie stawów wynikają z problemów z układem odpornościowym. Istnieje coraz więcej dowodów na związek między tymi dwoma schorzeniami, a lekarze nazywają je łącznie chorobą łuszczycową.

U osoby z łuszczycą z zajęciem skóry może również rozwinąć się łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS).

Typowe objawy

ŁZS może prowadzić do bólu i obrzęku dowolnego stawu w ciele. Stawy mogą być również czerwone i ciepłe w dotyku.

ŁZS często atakuje dłonie, palce, stopy, palce u nóg, kolana, kostki i kręgosłup. Może również wpływać na szyję i nadgarstki. Osoba może również odczuwać ból w dolnej części pleców.

ŁZS w palcu zwykle dotyczy stawu położonego najbliżej paznokcia.

Obrzęk w zapaleniu stawów pojawia się, gdy zwiększa się objętość wyściółki stawu lub płynu otaczającego staw. Kiedy tak się dzieje, więcej krwi dostaje się do obszaru wokół stawu, co zwiększa ciśnienie i powoduje zaczerwienienie i obrzęk.

Objawy mogą mieć różny stopień nasilenia u różnych osób. U niektórych osób zapalenie stawów może wpływać na jeden lub dwa stawy, ale u innych mogą wystąpić poważne zmiany w całym ciele.

Sztywność i ograniczenie ruchu

Wiele osób odczuwa sztywność, szczególnie rano lub po odpoczynku. Może wystąpić z bólem lub bez bólu, w każdym stawie i może ograniczać ruch.

Chociaż sztywność jest powszechnym problemem, sztywność utrzymująca się dłużej niż godzinę może być oznaką zapalenia stawów, takiego jak ŁZS.

Zmęczenie

ŁZS, podobnie jak inne rodzaje zapalenia stawów, może prowadzić do zmęczenia.

Według artykułu opublikowanego przez National Psoriasis Foundation, około 29% osób z ŁZS doświadcza silnego zmęczenia, a 50% ma zmęczenie od umiarkowanego do silnego.

Osoby z ŁZS mogą być bardziej podatne na inne schorzenia, w tym anemię, otyłość, cukrzycę, problemy ze snem, depresję i lęk. To również może prowadzić do zmęczenia.

Zmiany paznokci

ŁZS może wywołać zmiany w palcach rąk i nóg, objawy łuszczycy paznokci.

Obejmują one:

doły lub małe zagłębienia
oderwanie od łożyska paznokcia
Jeśli paznokieć oderwie się, osoba może rozwinąć onycholizę, infekcję przypominającą infekcję grzybiczą.

Osoba z łuszczycą, która zauważy zmiany na paznokciach, powinna porozmawiać z lekarzem, który może zasugerować badanie przesiewowe w kierunku ŁZS.

Opuchnięte palce u rąk i nóg

Jednym z objawów charakterystycznych dla ŁZS jest zapalenie palców rąk, które powoduje opuchnięte, przypominające kiełbasę palce u rąk i nóg.

Jednak wiele innych objawów ŁZS może przypominać objawy trzech innych chorób związanych z zapaleniem stawów: reumatoidalnego zapalenia stawów, dny moczanowej i reaktywnego zapalenia stawów.

Statystyka


Według jednego źródła łuszczyca często pojawia się w dzieciństwie lub w młodym wieku dorosłym, a ŁZS zwykle rozwija się między 30 a 50 rokiem życia.

National Psoriasis Foundation zauważa, że ​​ŁZS często zaczyna się około 10 lat po pojawieniu się objawów skórnych.

Fundacja wskazuje również, że ŁZS rozwinie się u 10–30% osób z łuszczycą.

Autorzy badania z 2016 roku zauważyli, że 85% zaufanych źródeł przypadków ŁZS rozpoczyna się przed 40 rokiem życia.

Dodali, że 70% osób z ŁZS doświadcza zmian skórnych przed pojawieniem się objawów ŁZS, podczas gdy 15% osób rozwija zmiany skórne po wystąpieniu objawów ŁZS przez około 2 lata. Inne osoby mogą rozwijać się w tym samym czasie.

Jednak oba mogą pojawić się w dowolnym momencie życia.

ŁZS może mieć znaczący wpływ na życie człowieka, a 40% osób określa je jako „duży” problem dla nich.

Komplikacje


ŁZS może prowadzić do uszkodzenia stawów, ograniczonej ruchomości i depresji.

Osoby z chorobą łuszczycową mogą również mieć większe ryzyko wystąpienia lub rozwoju:

choroby układu krążenia
cukrzyca
otyłość
depresja

Jeśli ludzie zauważą objawy tych schorzeń, powinni porozmawiać z lekarzem.

Aktualne wytyczne dotyczące leczenia łuszczycy zalecają regularne badania przesiewowe pod kątem tych schorzeń, ponieważ mogą one wpływać na długość życia i jakość życia osoby z ŁZS.
Share:

Szukaj na tym blogu

Archiwum bloga

Zioła Indigo Naturalis doskonałe na leczenie łuszczycy

Indigo naturalis, znane również jako Qing dai, to zioło powszechnie stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jest pozyskiwany z liści o...